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Avena y leche!!!

Este debate contiene 0 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  aletim hace 3 años, 9 meses.

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    aletim
    Participante

    Gente, tengo la costumbre de tomar por desayuno una taza de avena tradicional que preparo con leche y azucar….
    Se que no es exactamente correcto para la dieta, pero tambien quiero adaptarla a ciertas costumbres…
    el punto es …. Cuanto Hidrato, Protenina y grasa tiene este dsayuno??? cuantos bloques???
    Me faltaria agregarle algo??…

    Por otro lado.. tengo muchas dudas de como medir los bloques…
    Ejemplo.. una amburguesa casera y una ensalada de lechuga con cebolla y zanahoria… cuantos bloques tienee???

    Espero puedan ayudarme para poder armarme un plan, ya que estoy haciendo la dieta y la verdad que apesar de mis dudas me esta dando resultado…

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