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anclada en el peso

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  bisny2 hace 6 años, 5 meses.

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  • #10105

    zmorcky
    Participante

    he perdido 3 kilos en tres semanas, para mi está genial porque me cuesta mucho perder peso pero llevo anclada en los 59 una semana qué puedo hacer?

    #15689

    bisny2
    Participante

    Hola zmorcky, yo tambien estoy en tu misma situación, en un mes he perdido 3 kilos, y aparte de estancarme, de medidas estoy casi igual . a ver si alguien segun su experiencia nos dice algo.

    #15690

    rovi
    Participante

    Buenas tardes,

    La Dieta de la Zona es una dieta hipocalórica que utiliza la grasa como combustible energético.

    La pérdida de peso se debe a la movilización de los depósitos de grasa. Esta movilización se consigue cuando se alcanza un correcto control hormonal (“estar en la Zona”). Siempre y cuando se esté en la Zona se accederá a los depósitos de grasa con lo que disminurán la cintura, la cadera, el peso, …

    Cuando se quiere bajar el peso es muy importante ingerir los bloques necesarios y que los alimentos que compongan los diferentes menús se encuentren entre los más favorables.

    Os recomendamos que analicéis qué diferencias habéis tenido con respecto a las semanas precedentes: dosis de omega, alimentos, bebidas, horario de las comidas, cantidad de bloques, horas de sueño, nivel de actividad física…

    ¡Ánimo y un saludo!

    #15691

    bisny2
    Participante

    gracias rovi,

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