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alguien podria pasarme menus para 11bloques?

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  claudia10 hace 10 años, 5 meses.

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  • #9870

    claudia10
    Participante

    hola a todos! He comenzado con esta dieta y creo q lo hago bien, pero me gustaria ver otros menus para ideas y comparar. Mil gracias. Como vais vosotros?

  • #14042

    WISHISA
    Participante

    hola claudia yo tb estoy empezando, podriamos pasarnos menus e intercambiar ok

  • #14043

    claudia10
    Participante

    hola wishisa. Pues te comento menu de ayer: ensalada de espinacas con medio tomate y 60 gr de queso d burgos 1+ 30 gr de dados d pavo con 3 cucharaditas d aceite(1hc + 2p + 3 d grasa) 1tortilla (1prote) y una taza d fresas con zumo naranja (2hc). Que te parece? Tu que sueles comer?

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