Por motivos laborales, entre mi hora de desayuno (7:30) y la hora de la comida (17:00) pasa demasiado tiempo como para aguantar con un solo tentempié. Por ello había pensado hacer dos tentempiés durante la mañana y no hacer merienda (ya que ceno sobre las 21:00).
En fin, que me gustaría saber vuestra opinión sobre este reparto de bloques (estoy haciendo 11 por ser el mínimo, aunque por cálculos me salen 9):
Desyuno (7:30h) : 3 BLOQUES
Media Mañana I (11:00h): 1 BLOQUE
Media Mañana II (14:00h): 1 BLOQUE
Comida (17:00h): 3 BLOQUES
Cena (21:00) : 2 BLOQUES
Antes de acostarme (23-24H): 1 BLOQUE
En total estaría haciendo 6 ingestas ¿qué os parece?
Gracias.
