Verás que bien te va la zona! 🙂
Pero lo primero!! no te agobies desde el principio mirando lo que tienes que pesar dentro de 2 meses. Tú ve tranquilamente, que si lo haces bien verás como funciona

Un kg a la semana no es realista, me temo. Y si te planteas desde el inicio unas metas imposibles te vas a agobiar. Porque habrá semanas que por lo que sea la bascula no
se moverá y eso es así… y tienes que contar con ello.

Quizas te ayudaría marcarte metas a más corto plazo, por ejemplo: llegar a los 80 Kg, 70 Kg, etc,,. E ir cumpliendo los objetivos.

(Y mirar más las tallas y medidas que el peso) lo importante no es lo que pesas sino donde cabes…

En cualquier caso, mucho animo.

Pues si, despacito, pero seguro, pero la verdad que hay dias de todo, yo en un mes he adelgazado 4 kg. sin embargo habian semanas que no adelgazaba nada, y eso me desesperaba un poco, pero es verdad, hay que ir poco a poco, y admitiendo lo que te da el cuerpo, y estudiandolo, que cosas te van mejor que otras, y asi seguir dia a dia, sin grandes retos. Un besote a todos

Coincido con lo que te ha dicho Mertxe.

Piensa que el peso es una mera cifra y que lo importante no es tanto el peso sino el bienestar, ademas del volumen. Te recuerdo que la grasa pesa menos que el musculo y que puedes incluso ganar peso durante la dieta si haces mucho ejercicio y creas musculo.

Un kilo a la semana es realista las dos primeras semanas que perderas liquido. A partir de ahi el Dr Sears nos recuerda que maximo 750g a la semana de perdida de grasa.

Se que quieres marcarte unos objetivos para motivarte, pero de verdad que no es bueno porque te empezaras a agobiar y a machacarte mentalmente.

Deja que la dieta haga su trabajo sin presiones.