Hola Marea , yo te aconsejo que busques la ayuda de un experto , en la pagina web puedes encontrar un experto en tu zona. Yo lo he hecho y va muy bien , te dan las dietas ya hechas y es mucho mas fácil. Ahora aunque sigo viendólo ya no sigo las dietas que me da y me las confesiono yo .cuando lleves un par de semanas con la dieta lo entenderás todo a la perfección.
