Hola! si vas mirando por el foro veras que hay un montón de menus con todos los bloques, yo no paso nada de hambre, otra cosa es que tengas ansiedad a comer alimentos que no estan en la zona , pero bueno si comes por ejemplo judias verdes que por bloque son 360g cocidos, a mas130g de cebolla cocida otro bloque, y luego 150g de gambas y un bloque de fruta te aseguro que te quedas bastante bien., es cuestion de jugar con los alimentos y escojer los que mas te llenen o repartirlos de otra manera yo lo hago de 2 en2
2 desayuno
2 almuerzo
2 comida
2 merienda
2 cena
un deayuno por ejemplo: 230 de nectarina(2hc),40g de queso fresco+30g de york(2p)+6 almendras(2Gr) y mi buen tazón de te.
Los productos de la zona para mi no sacian tanto, pero como hay alguno de choco que a mi me gustan tanto… pues los como , sirven para llevarlos en el bolso y en un momento dado tirar de ellos , espero haverte ayudado y ante la duda aqui estoy, un saludo
