En Octubre del año pasado empecé con la dieta, pero no pude hacerla correctamente y ahora he empezado de nuevo y en serio.
Os pongo mis datos:
Fecha: 09/06/2010
Sexo: mujer
Altura: 168cm
Cintura: 86 cm
Cadera: 101 cm
Actividad física: Caminar rápido duerante 1 hora 6 veces/semana + plataforma vibratoria días alternos.
Porcentaje de grasa corporal: 30,95 %
Porcentaje de masa magra: 69.05 %
Peso de su grasa corporal: 20,07 kg
Peso de su masa magra: 46,83 kg
Índice de masa corporal (IMC): 23,72
Bloques necesarios: 10
Forma de repartir los bloques: 2 + 1 + 3 + 1 + 3
Aver que tal esta vez.
