Inicio › Foros › La Dieta de la Zona – Foro Oficial › Mi experiencia con la dieta de la zona › PROTEINAS VEGETALES › Re:Re: PROTEINAS VEGETALES
los vegetarianos mezclan las legumbres con cereales asi se complementan y consiguen que haya un aporte de proteinas con todos sus aminoacidos ,pero cuidado que al no tomar proteina animal hay mucha deficiencia de vitaminas sobretodo la b12