Hola buenas noches soy de Argentina y quiero empezar a hacer esta dieta pero me podrían ayudar mandándome una semana de comidas tanto para el almuerzo como para la cena con desayunos y meriendas xfavor
No me doy idea de cómo armar todo, trabajo mucho y necesito tener programada
La semana para hacer todas la
Compras necesarias, tengo hipotiroidismo por si sirve el dato.
Muchas gracias desde ya !!!
Hola buenas noches soy de Argentina y quiero empezar a hacer esta dieta pero me podrían ayudar mandándome una semana de comidas tanto para el almuerzo como para la cena con desayunos y meriendas xfavor
No me doy idea de cómo armar todo, trabajo mucho y necesito tener programada
La semana para hacer todas la
Compras necesarias, tengo hipotiroidismo por si sirve el dato.
Muchas gracias desde ya !!!
Hola Romina, aquí puedes ver y descargarte un menú de una semana completa https://www.enerzona.es/una-semana-y-estas-en-lazona/ y luego combinar y cambiar las comidas segun tus gustos y preferencias basándote en esta tabla de alimentos https://www.enerzona.es/herramientas/tabla-de-alimentos/. Si quieres puedes suscribirte a nuestra newsletter https://www.enerzona.es/suscripcion-newsletter/ porque pronto lanzaremos un nuevo menú semanal que seguro te ayudará también. Además en nuestra web tienes un montón de recetas según los bloques https://www.enerzona.es/herramientas/recetas-enerzona/. Si tienes alguna duda más no dudes en ponerte en contacto con nosotros en info@enerzona.es. Un saludo y ánimo!