Se contabiliza la grasa del omega 3?

Este debate contiene 4 respuestas, tiene 5 mensajes y lo actualizó  pinolman hace 7 años.

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  • #9751

    menorca
    Participante

    Hola zoneros/as!
    Estaba leyendo el otro día la composición nutricional del omega 3 de Enerzona y resulta que cada capsula tiene un gramo de grasa. Si yo me tomo 4 capsulas con el desayuno de 3 bloques, debería no tomar los tres minibloques de grasa? Yo nunca habia contabilizado la grasa del omega 3, pero ahora me asalta la duda. Que pensais?
    Saludos

    #13330

    Luis Ignacio Pastor
    Participante

    Hola:

    Yo pienso que no se debe contar, pero supongo que habrá más opiniones.

    Saludos

    #13331

    rovi
    Participante

    Buenos días,

    La grasa de EnerZona Omega 3 RX no se contabiliza como bloque de grasa de la dieta. Es un complemento que se hace a la dieta para ayudarnos a alcanzar el correcto equilibrio hormonal.

    Nos gustaría aclarar que las cápsulas de 1 g de peso no contienen 1 g de ácidos grasos Omega 3.

    Fíjate en la composición nutricional por 4 cápsulas:

    4 CÁPSULAS

    OMEGA 3 TOTALES (gramos) 3
    EPA (gramos) 1,6
    DHA (gramos) 0,8

    Por lo que en 1 cápsula habrá:
    1 CÁPSULA

    OMEGA 3 TOTALES (gramos) 0,75
    EPA (gramos) 0,4
    DHA (gramos) 0,2

    De esta manera 4 cápsulas nos aportan 2.5 g de EPA y DHA.

    Un saludo.

    #13332

    azazel
    Participante

    rovi aprovecho para hacerte una pregunta….¿a que hora del dia seria mas recomendable tomarla??Si es que tiene alguna importancia vaya..

    #13333

    pinolman
    Participante

    Creo que hay algo de eso en el apartado de preguntas y respuestas.

    viewtopic.php?f=8&t=828

    Según este post lo mejor es tomarlo a lo largo del día o bien antes del tentempie en el que uno se va a dormir

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