MENOPAUSIA

Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  irenetairene hace 5 años, 2 meses.

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  • #10110

    rosarosae
    Participante

    Hola; llevo algunos años haciendo la dieta de la zona con resultados francamente buenos, hace unos meses he comenzado con cambios hormonales y he entrado en un ciclo perimenopausico, como consecuencia he notado que mi abdomen está acumulando grasa que antes no tenía, a pesar de seguir con mis hábitos alimenticios, alguien puede decirme si hay algo que se pueda hacer para evitar esta acumulación de grasa en el abdomen

    #15706

    rovi
    Participante

    Buenas tardes,

    La menopausia origina cambios fisiológicos en el organismo. El Dr. Sears recomienda aumentar la dosis de EnerZona Omega 3 RX a 5 g, intentar evitar aquellos hidratos de carbono de mayor carga glucémica y las proteínas ricas en grasas saturadas. Además de practicar ejercicio físico específico para reducir la inflamación (pueden verse en el libro “La inflamación silenciosa”).

    Un saludo.

    #15707

    irenetairene
    Participante

    Hola Rosarosae,
    podrías decirme si has obtenido resultados con esta recomendación o de alguna otra manera por favor?
    Gracias

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