jornada laboral a turnos

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Luis Ignacio Pastor hace 7 años, 7 meses.

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  • #9517

    jmrcalin
    Participante

    Si se inicia la jornada laboral a las 5 de la madrugada y nos vamos a la cama sobre las 22:30 o 23:00, ¿se puede aumentar 1 bloque mas?
    saludos

    #12257

    Luis Ignacio Pastor
    Participante

    Hola:

    Yo he tomado como base el comer cada 4 horas, excepto la ultima que normalmente la hago a las 3 o 3 y media horas.

    Cuando algún día estoy levantado más horas, sigo comiendo cada 4 horas, hasta que se acaba el día, que es cuando me voy a la cama.

    Con esto pues hay días que solo hago 4 comidas y otros hasta 6 o 7.

    Saludos

    #12258

    jmrcalin
    Participante

    Me parece correcto, pero supongo que cada comida tendra su numero calculado de bloques. La duda es saber cuantos bloques se ha de añadir a esa comida extra del dia.
    Saludos

    #12259

    Luis Ignacio Pastor
    Participante

    Yo lo hago un pcoco a ojo, pero básicamente hago una comida de al menos 3 bolques y a continuación un tentempiçe de un bloque o bloque y medio, otra vez la comida y otro temtempié.

    Saludos

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