Gastritis y estreñimiento

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 7 años, 9 meses.

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  • #9437

    Silvia Gonzalez
    Participante

    Hola: Llevo 3 semanas aplicando la Dieta de la Zona y en las primeras 2 semanas bajé 2 kilos. Me preocupé un poco porque soy muy delgada, sin embargo bajé la grasita acumulada en el estómago y me queda mejor mi ropa. Estoy ansiosa porque realmente lo que quiero lograr es sentirme mejor de gastritis y acidez que padezco y no lo he logrado. Por otro lado, la Dieta me ha causado estreñimiento. Podrían ayudarme dándome consejos de qué tipo de verduras o frutas comer para mi problema?
    Gracias

    #11974

    marcoantonio
    Participante

    Saludos Silvia.

    Para tu “problema” son estupendas las espinacas rehogadas, con un chorrito de aceite, ajo y jamón picado.

    En el tentempié de antes de dormir todos lo hidratos que vengan de los kiwis.

    Esto, combinado con muchíiiiiiiiiiiisima agua, para mí, es mano de santo.

    #11975

    Silvia Gonzalez
    Participante

    @silvia Gonzalez wrote:

    Hola: Llevo 3 semanas aplicando la Dieta de la Zona y en las primeras 2 semanas bajé 2 kilos. Me preocupé un poco porque soy muy delgada, sin embargo bajé la grasita acumulada en el estómago y me queda mejor mi ropa. Estoy ansiosa porque realmente lo que quiero lograr es sentirme mejor de gastritis y acidez que padezco y no lo he logrado. Por otro lado, la Dieta me ha causado estreñimiento. Podrían ayudarme dándome consejos de qué tipo de verduras o frutas comer para mi problema?
    Gracias

    #11976

    sandrix
    Participante

    hola
    lo del estreñimiento es normal al principio ,busca en temas relacionados en el foro y veras que no eres la unica
    a mi me van bien los kiwis por la mañana y la leche con fibra.pero esos dias no te los quita nadie,paciencia que pasan
    un saludo

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