estoy perdida!

Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  caritopp hace 6 años, 8 meses.

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  • #9828

    caritopp
    Participante

    hola, buen dia. acabo de iniciar la dieta de la zona, basada en el libro La Revolucionaria Dieta de la Zona de Ener zona. y la verdad aunque ya la he entendido un poco mejor, aún tengo algunas dudas. primero, se puede consumir los 2 o 3 lt de agua q suelo consumir al día?, pues no habla nada en la dieta sobre los liquidos. segúndo, una vez se empiece a perder peso, (x ejemplo, yo he empezado con 11 bloques), se debe modificar la dieta es decir, aumentar los bloques de proteina en función del nuevo peso e IMC? por ahora esas son mis dudas. muchisimas gracias!

    #13764

    Lusi
    Participante

    Hola Caritopp, no te desanimes, es un poco lioso al principio, pero ánimo. Yo entiendo que si es agua, no se contabiliza con carbohidratos, pero si se trata de zumos, refrescos y demas si que tienes que tomarlo en cuenta. Mira los videos que están en esta página, y te responderan a bastantes preguntas.
    Saludos

    #13765

    caritopp
    Participante

    muchas gracias, sos muy amable!

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