espaguetis de soja con ajillo de gambas y champiñones

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Este debate contiene 10 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 6 años, 8 meses.

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  • #9551

    sandrix
    Participante

    espaguetis de soja con ajillo de gambas y champiñones 3 bloques

    27g espaguetis 2p+1ch
    50g gambas 1p
    1copita vino pequeña1ch
    aceite de oliva 3g

    libre champiñon,ajo ,perjil y guindilla y sal

    cocer los espaguetis y reservar
    picar los ajos (al gusto) y rehogar con la guindila en el aceite,cuando coja color añadir las gambas y los champiñones(al gusto) y rehogar hasta que este listo,añadir los spaguetis y revolver todo y sevir imediatamente y acompañar con un chatito de vino
    mpresionante 😆 😆 😆

    #12388

    maxus
    Participante

    Hola soy nueva en la zona me gustaria saber a cuantos bloques equivale esta receta
    Gracias

    #12389

    vamat
    Participante

    Hola, sandrix,

    Tengo una duda con tu receta: ¿por qué cuentas los espaguetis con 2 p y 1 ch? Creía que los espaguetis solo tenían hidratos.

    Gracias.

    Saludos.

    #12390

    sandrix
    Participante

    la receta es de 3 bloques
    los espaguettis son de soja del herbolario y tienen mas proteinas que carbohidratos

    #12391

    vamat
    Participante

    Ah, muchas gracias!

    Creo que los probaré.

    Saludos!

    #12392

    turquesa
    Participante

    yo creia que las comidas deben guardar el equilibrio, 40-30-30, para estar en la zona?

    #12393

    turquesa
    Participante

    yo le añadiria a tu receta 35 gr de almejas, y una cucharaday media de tomate frito y asi tienes una comida de tres bloques

    #12394

    sandrix
    Participante

    con el chatito de vino añado el bloque de carbohidratos que falta

    #12395

    olivo
    Participante

    Hola Sandrix

    Tu receta tiene muy buena pinta pero me gustaría recordar que la dieta de la zona no contempla como proteínas las procedentes de fuentes vegetales (excepto la soja).

    Te dejo el siguiente link donde puedes leer con detalle lo que te comento.

    viewtopic.php?f=9&t=372

    Saludosss 😆

    #12396

    WISHISA
    Participante

    hola soy nueva en esto y me gustaria que alguien me guiara para empezar.lo necesito urgente.muchas gracias

    #12397

    sandrix
    Participante

    LOS ESPAGUETISS SON DE SOJAAAAAAAAAA@olivo wrote:

    Hola Sandrix

    Tu receta tiene muy buena pinta pero me gustaría recordar que la dieta de la zona no contempla como proteínas las procedentes de fuentes vegetales (excepto la soja).

    Te dejo el siguiente link donde puedes leer con detalle lo que te comento.

    viewtopic.php?f=9&t=372

    Saludosss 😆

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