Duda sobre el trigo

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 6 años, 4 meses.

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  • #9881

    s3igd
    Participante

    Temgo una duda sobre el trigo tierno. Yo solía usar el trigo tierno de Nomen.

    Supongo que es puro hidrato pero no sé calcular la cantidad para un minibloque.

    Por 100 gr.

    Proteinas 12.1 g
    Hidratos 71.9 g
    Grasas 1.7 g
    Fibra 5.4 g

    ¿Cuanto debe ser para hacer un bloque?

    Gracias.

    #14206

    Luis Ignacio Pastor
    Participante

    Hola:

    La cantidad para hacer un bloque de HC es de 12,5 gr.

    En realidad estás tomando 1,51 gr. de Proteína con ese bloque, cantidad que no es apreciable y que según el Dr. Sears no se debe contar por no aimilarla como tal P el cuerpo.

    Saludos

    #14207

    s3igd
    Participante

    Muchas gracias!!

    Tengo otra duda…

    ¿Cómo se puede adaptar la dieta a los niños? La mia tiene 6 años y no sé cómo hacer para unificar las comidas.

    ¿Alguien puede iluminarme?

    Gracias.

    #14208

    sandrix
    Participante

    mis hijas son zoneras desde hace dos años,comen como yo ,en los desayunos les pongo en la leche proteina y lo que quieran tomar,las meriendas son las que toman un poco lo que quieren pero las comidas principales,su fruta su verdura y su proteina,es mas cuando les pongo desfavorables se llenan enseguida

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