Copos de avena y leche soja

Este debate contiene 4 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 6 años, 6 meses.

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  • #9869

    Cabezota
    Participante

    Como deportista me gusta tomar avena en el desayuno ya que noto que me aporta energía y me deja mas saciado. Esta mañana la tomé con leche de soja 15g en copos.

    ¿15 g en copos son un 1HC?

    Me los comí con leche de soja y estaba muy buena la mezcla…

    #14038

    Cabezota
    Participante

    💡 ❓

    #14039

    sandrix
    Participante

    yo tambien me los como con requeson ,estevia,canela y tengo mi particular arroz con leche

    #14040

    Cabezota
    Participante

    Gracias por contestar. ¿Y como haces ese arroz con leche?

    Saludos.

    #14041

    sandrix
    Participante

    cuezo la avena en grano con leche ,canela en rama, ralladura de limon y naranja ,como se hace el arroz con lehe normal pero sin azucar y dandole mas tiempo y luego cuando quiero 1 bloque de cabohidraos me pongo 1/2 vaso con sucralosa y mas canela

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