[Consejo]Hay que desintoxicar el hígado antes d empezar nada

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Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sebastianico hace 1 año, 7 meses.

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    renei777
    Participante

    Creo mencionar necesario que antes de empezar cualquier método para perder peso, es necesario tener nuestro metabolismo funcionando en las mejores condiciones. Desintoxicando el hígado es la mejor manera de empezar. Algunos de los siguientes alimentos pueden contribuir en su mejora, solo hay que añadirlos mas a menudo en nuestra alimentación diaria.

    Manzana: Esta fruta posee un alto contenido en pectina, indispensable para conseguir que se elimine satisfactoriamente las toxinas y desechos acumulados en el tracto digestivo. Esto facilita que el hígado se desintoxique y se limpie satisfactoriamente.
    Uvas: Las uvas no sólo son muy ricas en azúcares naturales sino que además poseen un alto contenido en antioxidantes, de tal modo que su consumo permite desintoxicar el hígado así como ayudar a la producción de bilis.
    Granos Enteros: Los granos son una importante fuente de vitaminas del grupo B, siendo éstas responsables de una mejora en la función hepática, metabolización de las grasas y desintoxicación del hígado.
    Té verde: La ingesta diaria de té verde te ayudará a asistir a todas las funciones que realiza el hígado, y ello es gracias a que están repletos de antioxidantes conocidos como catequinas.
    Hortalizas: Se ha demostrado que las hortalizas, principalmente aquellas de hoja verde, son poderosas armas para limpiar eficazmente el hígado. Estos alimentos, al contar con una gran cantidad de clorofila ayuda a absorber eficazmente todas aquellas toxinas que se encuentren en el torrente sanguíneo, lo cual ayuda a proteger el hígado.

    Hay que recordar que para que esta etapa de desintoxicación sea óptima deberás beber grandes cantidades de agua, realizar una rutina de ejercicio y eliminar de tu dieta las bebidas alcohólicas, fritos, comida basura y productos refinados.

    Todo este método fue comprobado por un reconocido Dr. Charles D.C, que saco una guia paso a paso natural para bajar de peso eficazmente, él le da enfasis a tener un hígado sano antes que nada, en el siguiente link pueden ver un video mas explicativo: http://tiny.kim/030bc

    #16796

    sebastianico
    Participante

    Hola renei777. Me alegra mucho ver gente nueva por el foro aunque me gustaría hacer incapié (opinión personal) que los nuevos usuarios comulgaran con la filosofía de la Zona. Es lo más lógico ya que este foro se creó para este cometido. Para hablar de otras dietas y otros métodos como desintoxicaciones y demás ya existen foros al respecto. Sería interesante que no que mezclaran conceptos (a veces de dudosa reputación y con pocos estudios serios que los avalen) en beneficio de las personas que vienen buscando información acerca de la Zona.
    En otro orden de cosas el término desintoxicación es muy ambiguo. No especificas a qué tóxinas te refieres. Te aseguro que alguien que padezca síndrome metabólico tiene una inflamación multiorgánica severa y no sólo del hígado. En último término la manera más efectiva de reducir esa inflamación es seguir la Zona ya que mediante esta se produce un incremento de eicosanoides buenos que reducen dicha inflamación. De este hecho, en cambio ,sí que se dispone de bastante bibliografía y estudios al respecto.
    A día de hoy todo lo relacionado con ayunos y desintoxicaciones para obtener un beneficio para la salud todavía está por demostrar. Lo que ocurre es que al tomar los alimentos que tú propones se produce una mejora en la alimentación y por consiguiente eliminas de tu dieta todo lo que te está produciendo esa inflamación generalizada y no porque desintoxiques ningún órgano.
    Un saludo.
    @renei777 wrote:

    Creo mencionar necesario que antes de empezar cualquier método para perder peso, es necesario tener nuestro metabolismo funcionando en las mejores condiciones. Desintoxicando el hígado es la mejor manera de empezar. Algunos de los siguientes alimentos pueden contribuir en su mejora, solo hay que añadirlos mas a menudo en nuestra alimentación diaria.

    Manzana: Esta fruta posee un alto contenido en pectina, indispensable para conseguir que se elimine satisfactoriamente las toxinas y desechos acumulados en el tracto digestivo. Esto facilita que el hígado se desintoxique y se limpie satisfactoriamente.
    Uvas: Las uvas no sólo son muy ricas en azúcares naturales sino que además poseen un alto contenido en antioxidantes, de tal modo que su consumo permite desintoxicar el hígado así como ayudar a la producción de bilis.
    Granos Enteros: Los granos son una importante fuente de vitaminas del grupo B, siendo éstas responsables de una mejora en la función hepática, metabolización de las grasas y desintoxicación del hígado.
    Té verde: La ingesta diaria de té verde te ayudará a asistir a todas las funciones que realiza el hígado, y ello es gracias a que están repletos de antioxidantes conocidos como catequinas.
    Hortalizas: Se ha demostrado que las hortalizas, principalmente aquellas de hoja verde, son poderosas armas para limpiar eficazmente el hígado. Estos alimentos, al contar con una gran cantidad de clorofila ayuda a absorber eficazmente todas aquellas toxinas que se encuentren en el torrente sanguíneo, lo cual ayuda a proteger el hígado.

    Hay que recordar que para que esta etapa de desintoxicación sea óptima deberás beber grandes cantidades de agua, realizar una rutina de ejercicio y eliminar de tu dieta las bebidas alcohólicas, fritos, comida basura y productos refinados.

    Todo este método fue comprobado por un reconocido Dr. Charles D.C, que saco una guia paso a paso natural para bajar de peso eficazmente, él le da enfasis a tener un hígado sano antes que nada, en el siguiente link pueden ver un video mas explicativo: http://tiny.kim/030bc

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