Cómo sacar el máximo partido a tu Omega 3 RX

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    alconchel
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    1. Toma las cápsulas de Omega 3 RX con comida mejor que con el estómago vacío.
    2. Prueba a tomarte las cápsulas por la noche junto a un snack, antes de irte a dormir.
    3. Reparte las cápsulas de Omega 3 RX a lo largo del día. Es una buena opción si tienes problemas para tragar varias cápsulas de una vez. Esto no afectará a los beneficios nutricionales de las cápsulas.
    4. Para comprobar que tu omega 3 está ultra-refinado y concentrado metelo en el congelador. Si se hace un bloque no es ultra-refinado. Un verdadero concentrado de EPA/DHA sería liquido o como mucho pastoso.
    5. Si usas el omega líquido mézclalo con un poco de zumo de naranja que apaga los receptores gustativos de la boca. O chupa un limón o una lima antes de tragar el aceite.

    Puedes probar el gran batido del Dr. Sears:

    Ingredientes

    • Una taza de leche desnatada
    • 15-20 g de proteína concentrada en polvo de Soja o Whey 90 %
    • 1-1 y 1/2 taza de fresas o moras

    Preparación

    • Colocar todos los ingredientes en una batidora, añadir la cucharada de omega 3 RX líquido y agitar.
    • Añade hielo para que parezca un batido cremoso.
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