CÓMO DISTRIBUIR LOS BLOQUES

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó  uxidean hace 5 años, 5 meses.

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  • #10101

    Javi
    Participante

    Hola!
    Estoy viendo un poco como funciona el estilo y me surge la duda siguiente:
    me salen 18 bloques pero no se como distribuirlos, ¿hay un máx. de bloques por comida?
    pensé:
    desayuno-tentempié-comida-(entreno)-tentempié-cena-antes de dormir.
    4 2 5 2 4 1(mixto-vaso bebida de soja)
    está bien?
    gracias!!

    #15680

    alconchel
    Participante

    La distribución de bloques te la va a pedir tu cuerpo.

    En tu caso (deportista) y lo que propones en principio es correcto. El sentido común y como responda tu cuerpo te hará afinar la distribución de bloques. De todas formas hay deportistas en el foro que podrán contarte su experiencia. Utiliza el buscador del foro, encontrarás posts interesantes

    #15681

    sandrix
    Participante

    los bloques maximos son 5 por comida

    #15682

    uxidean
    Participante

    La verdad es que la distribucion parece estar muy bien, pero es lo que dice alconchel 🙂 Iras viendolo tu mismo y reajustando.

    Si necesitas algo ya sabes donde estamos 🙂

    Un abrazo

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