Re:Re: Yogur semidesnatado casero, ¿cuántos gramos?

#16567

sebastianico
Participante

Alba, te dejo este enlace para que salgas de dudas.
http://www.seh-lelha.org/busalimento.aspx
Como puedes ver son 200 gr de yogur aprox. un minibloque de proteínas. En las tablas ponen una taza de leche para redondear pero son 200 gr. Posiblemente estos 200gr de leche equivalgan a 250 ml de su volumen. Normalmente los yogures comerciales suelen ser de 120 gr aprox. por eso se quedan un poquito cortos de proteínas. Si los haces caseros puedes jugar con las cantidades.
Un saludo.