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Re:Re: YO TAMBIEN SOY NUEVA Y UN POCO DECEPCIONADA

#15500

victoria
Participante

Es que tú estás en tu peso… si se te acumula grasa en el abdomen no necesitas una dieta, necesitas un gimnasio… Yo nunca tuve barriga, ni siquiera ahora, que tengo un sobrepeso de 12 kg, pero no es que no la tenga porque no naciese yo con ella, sino porque nunca abandoné los abdominales.
Mira, si no puedes permitirte un gimnasio, sal a correr 3 o 4 días por semana y hazte con unas mancuernas para hacer series de pesas cada 2 días (busca ejercicios en google). Y haz abdominales y flexiones (50 y 50 será tu meta, empieza con series de 15 y vete sumando 5) en tu casa cada día.
Sobre la dieta, yo creo que lo haces bien porque tienes un peso perfecto, pero si quieres aplicar la zona puedes hacer directamente la dieta de mantenimiento.
🙂
(no sé qué forma tiene tu barriga, pero si tienes un pequeño bulto ovalado justo encima del ombligo y bolsas en ojos,junto con hinchazón de tobillo y rodillas, puede que tengas una retención de líquidos algo importante; toma cola de caballo y quítate de la sal)

Abrazos