Re:Re: Voy bien?

#16332

sebastianico
Participante

Depende de como estén procesadas. Si son de lata son desfavorables porque su carga glucémica es mayor. Si las cocinas tú como antiguamente al chup-chup son más favorables. Los garbazos y las lentejas son las más recomendadas. Una vez por semana por ejemplo una comida puede ser un potaje lentejas o codido de verduras como plato principal, o sea todos los minibloques de HC.
@lana wrote:

Gracias por vuestras respuestas, la verdad es que me viene de perlas el apoyo!

Pues de momento pan-pasta-arroz-patatas, fuera. Los guardo para el día que me quiera dar un homenaje(al mes). Así mejor, no?

Otra cosa: las legumbres se engloban en este grupo? o puedo comer tantas veces quiere siempre que respete las cantidades?