Re:Re: Voy bien?

#16328

sebastianico
Participante

Es cierto bml. Tienes razón. Se me ha pasado por alto, pero la filosofía sigue siendo la misma. Lo que quiero decir, como bien sabes, es que es preferible tomar más fibra y alimentos solidos en vez de líquidos para realzar la saciedad. Y si llegado el caso para quedarnos saciados y sin hambre se tuviera que suprimir el pan por avena sería la mejor opción. Está claro que al principio cuesta dar en el clavo y nos podemos quedar con hambre en una comida, pero si es en todas es obvio que algo falla, o los pesos que los hacemos mal o nuestra respuesta insulínica a los HC desfavorables. Entonces cuando estamos en este punto, como es mi caso aveces se deben de reducir drásticamente.
Un saludo y perdón por el desliz.
@bml wrote:

sí que lleva fruta en el desayuno hombre! se toma un kiwi
supongo que lo que has puesto aquí es el ejemplo de un día, ve contándonos más y te podremos ayudar mejor.