Re:Re: Voy bien?

#16335

sebastianico
Participante

Pues ahora mismo no tengo la tabla a mano y no te podría decir las cantidades pero serían 2 minibloques de HC para los garbanzos y 1 para la cebolla. No entiendo muy bien a qué te refieres si las legumbres son crudas. Entiendo que quieres decir si las cocinas tú. Si son favorables pero tampoco hay que abusar ya que de lo que se trata es que además de saciarte aportes vitaminas y minerales al cuerpo y las legumbres tienen poco de ésto. Es bueno comer un par de potajitos a la semana. De todas maneras en la página de enerzona hay una aplicación donde introduces los alimentos que quieres para una comida así como los bloques de éstos y te da directamente las cantidades. http://www.enerzona.net/Practica-la-Zona/Elabora-tu-receta-dieta-zona/index.php
@lana wrote:

Pues menos mal que me lo dices, porque estaba comiendo de tarro…!

Vale, y un potaje como plato único de garbanzos y cebolla, por ejemplo, cuántos gramos necesitaría para los 3 bloques de CH??
lentejas igual, no?

Me gustan bastante las legumbres, las comeré ya o las dejo para más adelante? si son crudas son favorables a tope?