Re:Re: URGENTE: DUDA SOBRE CUANTOS HC TIENE PAN INTEGRAL REBANADA

#16700

sebastianico
Participante

Los purés dependerá de lo que lleven. Primero pesa los alimentos y luego haz el pure. No te preocupes no es tan complicado. Combo bien dice Raccfa, la mayoría no tomamos más de 20 alimentos diferentes así que hazte con las medidas de unos poquitos. Para que no te resulte tanta verdura puedes introducir un bloque desfavorable en una comida de 3 bloques por ejemplo arroz, pan, pasta, patatas, etc.
@ziortza wrote:

Otra vez soy Ziortza, es que me estoy dando cuenta que incluso no coinciden las proporciones de verduras en el Libro pone que 2 tazas acelgas son 2 HC y en la otra tabla según se indica que hay que coger 3 líneas azules pone 1 línea azul 2 tazas acelgas??? como hago entonces?? es que por ejemplo si tengo pure de verduras 2 tazas de pure o 4 de pure???? que me parece excesivo, ojala alguien pueda guiarme en las proporciones me encuentro perdidísimaaa,

Graciasss equipooo un saludo para todos!!!