Re:Re: Una reflexión sobre la publicidad de la dieta para adelgazar

#16463

bml
Participante

claro que sí, pero como tú dices, pues te da unas pautas. Yo ya he comentado que hice la zona hace muchos años y luego me relajé, pues cuando la he retomado las medidas de cada cosa ya no eran muy proporcionadas. Es que esta dieta, sin las pautas de proporciones, pienso que puede ser peligrosa, porque si te echas muchas carne y por verdura, a lo mejor terminas haciendo una dieta altamente proteíca que por lo que tengo entendido es malo para el hígado? Las directrices generales son las que nos han dicho toda la vida, comer 5 veces, no saltarse el desayuno… lo que me gusta de esta dieta es que te explica tantas cosas de como funciona el cuerpo y del daño o el beneficio que haces con las comidas que terminas haciéndolo por convicción y no porque estés a dieta. Esa es mi experiencia.