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Re:Re: Una reflexión Método ojímetro y pesado

#14485

ronie
Participante

Hola! Bueno, subo éste tema que como veréis es bastante antiguo, pero es un tema muy interesante. Me gustaría saber si alguno sigue el método a ojímetro, al menos en alguna comida del día (o en todas). Es decir, lo que se trata es de, en un plato, poner una porción de prote del tamaño de la palma de la mano, y el resto rellenarlo con frutas y verduras y algo de grasa. Pienso que así se come un poco menos de HC, lo cual a veces se agradece porque como dije en otro tema, me siento hinchada de tanta fibra…..
Por no hablar de la comodidad que supone no pesar alimentos….
A ver que opiniones hay! Saludos!!