Re:Re: TRIGO SARRACENO

#15230

Cabezota
Participante

Los cereales son desfavorables en la Dieta de la Zona, con lo cual solo podras comer muy poquito, si acaso 20 gramos y no siempre. La proteína vegetal no se absorbe de igual manera que la proteína animal, con lo cual no se cuenta como proteína en la dieta de la zona, por lo menos para el Sr.Barry ártifice de la dieta de la zona. La dieta de la zona mira los cereales como hidratos de carbono y nada mas, por la razón que tu has expuesto tienen mas hidratos de carbono que proteína vegetal. Las proteínas debes sacarla de las claras de huevo, pollo, carne roja (poco), pescado azul y blanco, lasteos, quesos, etc.

Un consejo, cómprate algun libro de la dieta de la zona, para que te instruyas, si no es imposible seguir este tipo de dieta, solo con un foro de internet.

Saludos.