Re:Re: Tabla de alimentos en gramos

#16535

rovi
Participante

Hola,

Lo que la Dieta de la Zona pretende, es no obsesionarse con el gramaje, porque estar todo el rato pesando, cansa muy pronto y te lleva a abandonar la dieta.

Lo que se pretende es que se conozcan volúmenes, que tu veas la cantidad de un alimento, y sepas más o menos si es un bloque o dos.

De todas maneras, en los libros del doctor Sears, los alimentos vienen en gramos.

Un saludo