Re:Re: suprimir lacteos

#15288

ronie
Participante

Hola Evalar, pues mira yo no lo sustituyo por nada. Lo único es que para mi post entreno en el gym me llevo 250 ml de leche de soja (con proteína añadida por mi aparte) y es lo que más se le puede parecer.
Tampoco tomo ningún otro producto lácteo, ni quesos ni yogures….. Son alimentos que me provocan mucha retención y por eso los eliminé de mi dieta, además hago mucho deporte y en cuanto me veo un poco “retenida” me cabreo…ufff!
Saludos!!