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Re:Re: soy nueva y preguntona

#14343

sergiocm
Participante

Cuando quiero mirar algún alimento que no viene en las tablas uso las tablas de la Sociedad Española de Hipertensión (siempre y cuando el producto no tenga etiqueta):

http://www.seh-lelha.org/alimento.htm

Las ganas de comer entre horas se te irán pasando. Lo mejor es que no tengas chocolate en casa jeje, pero se te quitarán las ganas.
Por otro lado, a la hora de pesarte, hazlo siempre a la misma hora. Lo ideal es por la mañana en ayunas. Y sobre todo date algo de tiempo, que 5 días es poquito 🙂

Importante, para saber si lo haces bien, no te debería entrar sueño después de comer!