Re:Re: soy nueva y preguntona

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uxidean
Participante

Hola Anna!

Bienvenida a la zona ūüôā Pronto descubriras que lo que al principio te parecia horrible ahora te parece facilisimo, y te lo digo por experiencia.

Yo conoci la dieta por una endocrina. Ella me hizo una dieta con batidos, galletas y barritas y solo una o dos comidas de verdad al dia. Al comprarme los batidos vi el prospecto que habia en su interior y me pico la curiosidad. Me meti en esta pagina y fui aprendiendo mas y mas. Hasta que empece a hacer las comidas con la tabla. Y luego me compre el libro de la grasa toxica.

Y entonces pense, por qué pudiendo no hago la dieta lo mas ajustada posible? Y fue cuando empece a pesar los alimentos y a hacer reglas de tres con el valor nutricional??? Y es lo que hago, excepto con las verduras y las proteinas frescas porque es muy dificil. Me explico, miro la leche y me pongo exactamente la que puedo tomar. Los yogures los complemento hasta llegar al 9-7-3 y asi con todo.

Me cuesta 5 minutos mas por comida, pero de verdad que ahora me parece una broma. Por ejemplo las lonchas de queso del ventero light ya no las peso, siempre pesan lo mismo (19g) y cada una me aporta 3.8 de proteina y 3.8 de grasa. Una berenjena mediana son dos tazas… Todo asi.

Y te aseguro que mis resultados son espectaculares. Empece la dieta usando una talla 46-44 dependiendo de la marca/tienda. El otro dia me compre unos pantalones de la 40 en blanco. He perdido brazo, puedo usar camisas que hacia tres o cuatro a√Īos que no me ponia….

Incluso cuando salgo a cenar por ahi soy capaz de mantenerme en la zona!

Asi que no tengas miedo de ser preguntona, para eso esta este foro y todos tenemos dudas alguna vez!

Mucho animo.

Un abrazo