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Re:Re: soy nueva y preguntona

#14331

Cabezota
Participante

Pues eso, en lo posible evitar que estes comiendo todos los dias de los alimentos menos favorables, procura introducirlos en las proporciones descritas. Yo por ejemplo casi siempre tomo pan en el desayuno siendo desfavorable, pero solo los 15 g que son 1HC para poder incorporar mas carbohidratos de frutas que me interesan mas como favorables. Si pongo 60 g de pan que son 4 bloques de HC ya no puedo poner frutas ni nada, con lo cual no me interesa segun la filosofía de esta dieta, por eso pongo solo 15 g y me sobran 3 HC para poner fruta o el hidrato de la leche o el yogurt…

Los huevos enteros hay que evirtarlos y ponerlos de vez en cuando. Si te leiste el libro sabras ahora que incrementan el ácido araquidónico que no interesa en absoluto.

Saludos.