Re:Re: soy nueva y preguntona

#14330

anna
Participante

Hola a [email protected]
Yo también soy nueva, ayer me acabé el libro LA REVOLUCIONARIA DIETA DE LA ZONA y tengo unas dudas, si me podéis echar una mano os lo agradecería mucho.
Viendo los bloques de alimentos, fuentes favorables, menos favorables y desfavorables. Quiero saber con qué frecuencia se pueden consumir estos alimentos, por ejemplo un huevo entero, puedo tomarlo 1 vez a la semana? o cada 2? y hay frutas que están entre mis favoritas y lo mismo, el mango, plátano, zumo de naranja. Cuándo puedo tomarlos?
Pues eso, a qué se refiere cuando dice consumir con moderación, procurar evitar?