Re:Re: SOY NUEVA!! Y NECESITO AYUDA PARA COMENZAR

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Aletimpa
Participante

Hola Sebastianico, gracias por responder… realmente fue de mucha ayuda saber que puedo repartir los bloques y de esa forma que se adapten a mi estilo de vida… FANTASITCO… estoy entusiasmada….
Me gustaria saber si cabe la posibilidad de agregar cosas como por ejemplo…. un pocilllo de arroz con leche, y como hago en ese caso para calcular….obvio que lo hago con leche comun, azucar comun, pero puedo reemplazar por leche descremada y azucar integral….
Esto seria 1 bloque???
Estoy mirando un link que encontre en el foro y segun dice el arroz con leche….(No aclara con que tipo de leche y azucar) tendria 3,3 proteina…16,4 hidrato de carbono y 1,3 de grasa cada 100 g
Segun lo que vi tambien en los videos 1 bloque tiene 9g de carbohidrato, 7 g de proteina y 3 g de grasa…

Tambien por ejemplo si estoy en la calle tal vez puedo comer una porcion de tarta… puede ser de verdura.. pero cuantos bloques serian??
Hace unos años hice una dieta que me resultò muy buena.. ya que si bien estaba basada en las calorias diarias tenia una tabla, donde por ejemplo me decian que calorias tenia una morcillo, un chorizo, una salchicha, una porcio de piza.. etc… Hace ya varios años y nunca mas encontre esa tabla… jaja, pero me parece que con esta dieta puedo armarme algo parecido… o tal vez alguien pueda decirme donde puedo encontrar recetas de todos los dias… ya que no vivo sola y seria bueno saber, que si hago por ejemplo arroz con pollo, cuanto puedo comer???
El pollo, es algo que no he visto… es que se puede comer????

Hoy hice la leche de almendras… se puede tomar a gusto??? la verdad que es muy rica… le puse miel para reemplazar el azucar..