Re:Re: SOY NUEVA!! Y NECESITO AYUDA PARA COMENZAR

#16670

sebastianico
Participante

La pasta, el arroz, las papas hay que consumirlos como acompañamiento, no deben de ser más del 25% de los HC de una comidad. Los puedes pesar o utilizar su volumen como mejor te vaya. Si utilizas las tazas tienen que estar cocinados.
@martita wrote:

Gracias Sebastianico. Intetaré ajustarlo también a mis horarios laborales ya que entro muy temprano 7:30 y salgo a las 15:00 horas, pero bueno, iré viendo como lo hago.
Otra duda que me surge es sobre el pan, la pasta , el arroz y las patatas. Si no he entendido mal no es que no se puedan comer, si no que se han de consumir en menor cantidad a lo largo de la semana y pesandolo siempre, o bien contándolo en tazas ¿ es así?
Gracias.