Re:Re: Soy nueva, paso mucha hambre, ayuda por favor!!!

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martika
Participante

Hola! si vas mirando por el foro veras que hay un montón de menus con todos los bloques, yo no paso nada de hambre, otra cosa es que tengas ansiedad a comer alimentos que no estan en la zona , pero bueno si comes por ejemplo judias verdes que por bloque son 360g cocidos, a mas130g de cebolla cocida otro bloque, y luego 150g de gambas y un bloque de fruta te aseguro que te quedas bastante bien., es cuestion de jugar con los alimentos y escojer los que mas te llenen o repartirlos de otra manera yo lo hago de 2 en2
2 desayuno
2 almuerzo
2 comida
2 merienda
2 cena
un deayuno por ejemplo: 230 de nectarina(2hc),40g de queso fresco+30g de york(2p)+6 almendras(2Gr) y mi buen tazón de te.
Los productos de la zona para mi no sacian tanto, pero como hay alguno de choco que a mi me gustan tanto… pues los como , sirven para llevarlos en el bolso y en un momento dado tirar de ellos , espero haverte ayudado y ante la duda aqui estoy, un saludo