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Re:Re: Soy nueva, paso mucha hambre, ayuda por favor!!!

#15668

deborahmf
Participante

Ante todo mil gracias por contestar tan rápido… Hoy estoy notando (curiosamente) que paso más hambre por la mañana que por la tarde, he comido a la 13,30 h y ahora mismo estoy fenomenal, ni hambre, ni ansiedad… probaré
de hacer mañana el desayuno de 2 bloques y el tentepie de media mañana de 2 bloques también… a ver si a sí lo llevo mejor… Igual es que mi cuerpo se va a costumbrado poquito a poco…

Yo por la noche no tengo hambre es cuando más saciada me siento, y duermo muy pero que muy bien… Quizás tenga que ver con el gasto de energia que tenemos en el día… yo por la mañana voy a mil entre los crios, la casa, el trabajo… a las 20,00 h mi ritmo baja considereablemente quizá por eso tenga menos ansiedad… Mira a ver si a ti te pasa lo contrario, mira el comentario de más abajo (lo siento, no recuerdo el nombre) Lo peor es la ansiedad, no podrías comerte un bloque a media noche?

Respecto a lo que me comentais del IMC y el peso, deciros que siempre he sido delgada pero desde mi segundo embarazo, en el que gane 17 Kg, me han quedado algunas redondeces jejeje… Y esoq ue mi hija pequeña ya tiene 7 años. Me gustaría perder unos 4 Kg, que e slo que me marca como peso ideal no más y lo más importante comer bien por salud y saber lo que como, tener ciertos conocimientos de nutricicón…

Probaré el Omega 3 Rx a ver que tal y las galletas en el desayuno… Si veo que no puedo probaré en la comida del mediodia aumentar un bloque.
Gracias por las respuestas y el apoyo… ah! por cierto las recetas que teneis buenesimas!!!!LAs iré probando…