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Re:Re: Soy nueva, paso mucha hambre, ayuda por favor!!!

#15667

alconchel
Participante

Una de la premisas de la Zona es que no debes pasar hambre.

Te paso unas recomendaciones:

  • El peso en la Zona no es lo más evidente al principio. No es una dieta milagro ni para bajar peso rápidamente. Por lo que cuentas vas bien perdiendo hinchazón y volumen.
  • Toma la cantidad recomendada de omega 3 diariamente. El omega 3 es saciante. Prueba el EnerZona a ver si notas diferencia.
  • También recomendamos utilizar los productos EnerZona sobre todo en las primeras semanas. Aunque sea un esfuerzo, pruébalo por si soluciona tu problema. Cuando tomo una barrita de chocolate con naranja como tentempié a mi me va bien, y están buenas para ser “de dieta”.
  • El café que sea descafeinado. No tomes té.
  • Cuando tengas hambre come un tentempié de 1 bloque. El hambre te produce ansiedad y al final te pasas comiendo.
  • Si pecas 👿 y comes algo más no pasa nada. El Dr. Sears te absuelve si confías en él. 😀 😀 😀

Viendo tus medidas tienes un IMC ideal (que es muy difícil tenerlo) y tu peso está fenomenal. 😉 😉 Supongo que tu objetivo es de mantenimiento… Si es un problema de grasa localizada no tengo claro que ponerte a dieta logre hacerte perder esa grasa difícil.

Igual con estos bloques estás siendo muy restrictiva y te van menor 12 o 13.

Léete bien esto (apartado Recordar):

http://www.enerzona.net/Practica-la-Zona/index_paso_1.php

Cuéntanos qué tal te va, estamos deseando ayudarte y ver tus resultados.