Re:Re: ¿Son totalmente obligatorios los bloques de CH?

#12574

Marea
Participante

Hola gente,,,kisiera que por favor me hecheis una mano. Llevo intentando entender esta manera de comer nueva, pero tengo tantas dietas en la cabeza que se me mezclan todas las nociones. No entiendo lo de los blokes, no entiendo lo de , 40,30,30, creo por lo k he leido k hay k pesar todo, y otra duda,,,,en cada comida hay k comer todo? o sea, proteinas, grasas e hidratos?…no kiero empezar sin tener nada claro y aunke me he metido en todas vuestras tablas y toda la informacion k teneis, NO CONSIGO A SENTIRME SEGURA,,,,,no es k sea torpe ni mucho menos, pero seria mas facil, encontrar las dietas preparadas ya, diciendo, come esto y come lo otro,,,,porke me vuelvo loca……gracias,,,,