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Re:Re: Sobre la fruta

#13072

rovi
Participante

Buenos días,

Una dieta variada en la que se incluya una amplia gama de alimentos es la mejor opción para no sufrir carencias nutricionales y por tanto, es nuestra recomendación.

Las frutas suelen tener una carga glucémica elevada con lo que fácilmente podría hacer ingestas con un exceso de hidratos de carbono.

Lo ideal es que comience a preparar las verduras de diferentes maneras para que poco a poco su marido vaya habituándose a sus sabores y texturas. Incorpore las verduras en forma de cremas, pistos, como rellenos de tortillas…

Un saludo.