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Re:Re: SIN PERDER PESO

#14602

flacozone
Participante

Está claro, muy claro que si no estás perdiendo grasa algo estás haciendo mal. Dices “y eso que siempre ceno batidos”. Pues muy mal, los batidos tómatelos cuando sean un engorro otro tipo de comidas (en el gimnasio) o cuando no te quede más remedio por un un viaje o trabajo. La comida en forma de puré o batido es rápidamente asimilada por el cuerpo, picazos de insulina y ¡toma subidón de grasa! Déjate de tanto batidito Enerzona y cena tu proteína baja en grasa con ensaladota, o coles de Bruselas, judías verdes y algo de fruta, ya sabes en proporciones correctas. La cena es una comida vital, jamás la hagas con mucho volumen de comida. Todo lo que hagas mal en la cena será una pura acumulación de grasa y mal cuerpo por la mañana. Repito, cena correctamente con tenedor y déjate de batidos para momentos o días puntuales y por el día. Y no olvides que hay que TOMAR GRASA BUENA, esa grasa te hace quemar más grasa, así que olvídate de la paranoia de la cruzada antigrasa que nos tienen metida hasta en el bulbo raquídeo. Esas cenas riégalas de aceite de oliva y empezarás a bajar, es hasta simpático, grasa.