Re:Re: Si el hambre persiste, ¿hay que subir los bloques?

#15728

rovi
Participante

Hola

La importancia de suplementar la ingesta diaria con Omega 3 radica en que niveles elevados de eicosanoides proinflamatorios hacen que el páncreas genere una mayor cantidad de insulina (altos niveles de insulina impiden el acceso a los depósitos de grasa y generan sensación de hambre). El aporte de EnerZona Omega 3 RX ayudará a que la producción de eicosanoides proinflamatorios sea menor y posibilita la producción de eicosanoides antiinflamatorios.

En lo referente a la confección de los menús las modificaciones de las recetas propuestas en el libro no parecen alterar el 40-30-30. Además de los puntos propuestos en nuestro anterior post podríais escoger aquellos hidratos de carbono que os permitan ingerir mayores volúmenes. Por ejemplo, decantaros por 2 tazas de acelgas en lugar de 1 taza de corazones de alcachofas.

El hambre es señal de que no se está en la Zona.

Un saludo.