Re:Re: Si el hambre persiste, ¿hay que subir los bloques?

#15726

rovi
Participante

Hola

Con 11 bloques no deberías pasar hambre.

Aquí tienes consejos que te pueden ayudar:
* Distribuye los bloques de manera que 30 minutos antes de la actividad física y en la siguiente hora a la que ésta concluya, ingieras al menos un bloque.
* Reparte las cápsulas de EnerZona Omega 3 RX en la comida (s) anterior(es) a cuando tienes hambre. Es decir, si la sensación de hambre te ocurre antes de cenar, toma el omega en la merienda.
* Aumenta el número de colaciones. Quizá comer 5 veces al día no te proporcione la saciedad suficiente. Puedes repartir los 11 bloques en 6 o más ingestas.
* Vigila la proporción 40-30-30.Nos dices que estás realiazando tus comidas siguiendo las recetas que aparecen en el libro de Grasa Tóxica con algunas variaciones. ¿Qué variaciones estás introduciendo?

Un saludo.