Re:Re: SEMILLAS DE LINO, SESAMO Y SALVADO DE AVENA EN EL DESAYUNO

#14533

olivo
Participante

Hola Makoke
El aporte nutricional de la avena y del salvado es muy similar.

SALVADO DE AVENA
Energía: 365 Kcal.
Carbohidratos: 61,00 g.
Grasas: 7,00 g.
Proteinas: 18,00 g.
Fibra: 14,00 g.

AVENA
Energía: 378 Kcal.
Carbohidratos: 66,27 g.
Grasas: 6,9 g.
Proteinas: 16,89 g.
Fibra: 10,6 g.

Saludossss