Re:Re: Reto nº2 “21 días en la zona”

#13352

Niobe
Participante

mmm… os he estado leyendo y no me he acercado a comentar. Pero esta conversación me ha gustado, mi día a día no es muy complicado, lo que es dificil realmente es aguantarme a mi misma, soy comedora compulsiva (eso me ha dicho el medico),aparte sufro de ataques de ansiedad y tiendo a tener depresiones y para animarme me hincho a comer. En contraposición soy muy nerviosa, siempre estoy a dietas y voy al gimnasio, gracias a eso no peso mil kg, pero si tengo 5 o 6 de sobra. Entiendo las dos posiciones, lo que dice ozzy, que la filosofia de esto es que sea un estilo de vida y haciendo retos de X tiempo parece como que fuera en contra de la base de la dieta, pero tambien a de la gente de aquí que hace retos, porque igual que yo, necesitan un aliciente para mantenerse firme, quiza la alimentacion y el deporte no sean sus prioridades, aunque les importe igual que a todos.

Aprovechando quería decir que he observado que las dos últimas veces que me meti en el foro, que cuando alguien dice: he comido como un cerdo y he cogido 2 kg, siempre hay alguien que le apoya para que se encarrile, pero cuando compañeros/as han puesto cosas positivas de “mirad que bien voy” no se le felicita y se le anima a seguir… me da mucha pena, porque les daria mas ganas de seguir, yo creo….

Bueno y una dudita Ozzy… llevo 3 meses sin ir al gym, y e vuelto ahora, y me gustaria ir, con la finalidad de perder la grasa acumuladisima en las piernase intento que mis pulsaciones en reposo bajen de 90, solo tengo una hora como muuuuuchisimo al dia para este fin, ¿me recomendarias solo correr, o menos correr y juntarlo con pesas?