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Re:Re: Reto nº2 “21 días en la zona”

#13350

marcoantonio
Participante

Yo entiendo lo que quería decir Ozzy y no me pareció que hablase en mal tono o con mal rollo.
Dijo algo que ya pensé yo con la continuación del reto 21 días y es que corríamos el riesgo de acostumbrarnos a los períodos de control y relajarnos luego ( y veréis que hablo en primera persona, yo mismo me veía en riesgo).
Ozzy insistía en que esto debe ser una forma habitual de comer y vivir y debemos acostumbrarnos a no tener la sensación de “estar a dieta” (aunque ya sé que no es fácil, qué me váis a contar).
El primer reto a mí me vino muy bien para controlar lo que hacía mal (que ya lo sospechaba pero me lo confirmó con números) al segundo reto ya no me apunto. He visto que hacerlo a ojo va muy bien para manenerse pero no se baja… y que el ejercicio físico es indispensable; que las cenas (y los viajes nocturnos a la nevera) son mi perdición más que los fines de semana.
Y si Ozzy controla en temas deportivos creo que puede hacer grandes aportes al foro y yo, personalmente, le animo a que abra un post con sus experiencias, que le preguntaré bastantes cosas.

Ánimo a todos/as.