Re:Re: Reto 21 día en la Zona

#13207

marcoantonio
Participante

Como yo entre semana voy jodido empiezo ponidendo mis datos de hoy a las diez de la noche

Fecha:25-11-09.
Sexo: MUCHO!!! (perdon) varón.
Altura: 172cm.
Peso de su grasa corporal: 20,79Kg.
Cintura: 95cm.
Muñeca: 16cm.
Actividad física (tipo (rodar, andar….) duración y frecuencia.- actividad laboral normal sin hacer deporte.
% de grasa corporal: 27%.
% de masa magra: 73%.
Peso de su masa magra: 56,21.
Índice de masa corporal (IMC): 26,03

BLOQUES NECESARIOS:14
Forma de repartir los bloques:4+1+4+1+4
[/quote]